Nouvelles

Oct 09, 2023

13 tatouages ​​​​puissants de santé mentale

Cette histoire peut être déchirante pour ceux qui ont subi des violences sexuelles,

Cette histoire peut être déclenchante pour ceux qui ont subi des violences sexuelles, des actes d'automutilation, des idées suicidaires ou des tentatives de suicide.

La guérison et la thérapie peuvent prendre plusieurs formes. Pour certains, l'art corporel peut être un moyen de marquer les étapes d'un parcours de santé mentale et de rappeler la force intérieure en cours de route.

À venir, 13 personnes qui se sont fait tatouer en rapport avec leur propre parcours de santé mentale partagent les histoires derrière leur art, ce que les mots ou les images symbolisent, et comment leurs tatouages ​​les aident à continuer sur la route.

Eva Acuna Olivas dit que son tatouage de flore et de faune sur l'avant-bras était un cadeau.

L'artiste Chase Fielder l'a gravé dans le cadre d'un projet en cours dans lequel des artistes proposent des séances de tatouage gratuites pour couvrir les cicatrices d'automutilation.

"Je me concentre sur la beauté des choses, même sur les expériences difficiles ou douloureuses, alors je voulais que des fleurs et des plantes soient posées sur la partie de mon corps qui avait beaucoup souffert", explique Olivas.

"Les fleurs me rappellent ma capacité à m'épanouir à partir de chaque expérience et épreuve que je rencontre", dit-elle.

Olivas a également des tatouages ​​​​de koi situés sur son avant-bras. Symboliquement associé à la force et à la persévérance, le koi évoque de joyeux souvenirs d'enfance de la visite de l'étang de koi au parc local avec sa mère.

"Quand je regarde ces pièces, je me souviens de ma force et de ma beauté qui ont été présentes avec moi à travers toutes les expériences turbulentes de la vie", dit-elle.

Les mots du tatouage de Caitlin Migliaccio proviennent d'un poème de Nayyirah Waheed, qu'elle appelle "une pensée constante à chaque fois que je devenais particulièrement anxieuse".

Le tatouage comprend également l'image d'un navire naviguant dans les boucles sauvages au sommet de la tête d'une femme, un visuel qui lui venait à l'esprit chaque fois qu'elle pensait à la phrase.

"Pour moi, cela signifie que rien n'est insurmontable et que je peux affronter la tempête même des grandes choses."

Après une rupture brutale, Lynette Pettinicchi s'est fait tatouer pour lui rappeler sa capacité à continuer, même lorsque les défis semblent insurmontables.

"C'est dans le mauvais sens pour que je puisse regarder vers le bas - que j'aie des difficultés avec la vie ou même pendant un marathon - et me rappeler que je suis un dur à cuire incassable qui a une vie longue et amusante devant moi et pour continuer à avancer ," elle dit.

La personne qui porte ce tatouage, qui a demandé à rester anonyme, dit qu'elle a lutté contre la dépression et l'anxiété pendant la majeure partie de sa vie d'adolescente et d'adulte, prenant une série de "mauvaises décisions" et adoptant des comportements "imprudents" alors que beaucoup d'autres dans sa sphère étaient souffrant de dépendance aux opiacés.

Elle s'est fait tatouer autour du pied qui dit "sois reconnaissante pour aujourd'hui", la phrase flanquée d'ailes d'ange. "C'était une période sombre", dit-elle. "J'ai décidé que je voulais être différent - changer mon état d'esprit vers un état d'esprit reconnaissant. Et donc j'ai eu un tatouage qui me rappelle chaque jour [d'être reconnaissant]. Cela m'a réconforté. Cela m'a aidé à continuer. Cela m'a aidé à me rappeler que chaque un seul jour est un cadeau."

De nombreuses personnes choisissent de représenter leurs parcours de santé mentale avec un tatouage en point-virgule ; le point-virgule sert de symbole de sensibilisation à la santé mentale ainsi que de prévention du suicide.

Casey Goldstein : "J'avais honte et je me sentais coupable - j'avais une belle vie, pourquoi aurais-je dû être déprimée", a déclaré Casey Goldstein à propos de sa lutte contre la dépression. "Il s'avère que les produits chimiques dans mon cerveau ne se souciaient pas de savoir à quel point les choses étaient" bonnes "."

Mais avec des médicaments, elle a trouvé un soulagement. "Environ un an après avoir commencé les médicaments, je me suis fait tatouer un point-virgule à l'intérieur de mon index pour me rappeler, à moi-même et aux autres, de ne jamais ressentir de honte ou d'être réduits au silence à propos de leurs problèmes de santé mentale."

Lindsey Wilderotter : Wilderotter s'est fait tatouer un point-virgule décoré d'un motif du soleil et de la lune. "Bien que cela me rappelle les moments sombres que j'ai traversés dans ma vie, cela me montre aussi qu'il y a de la lumière qui le suit", dit-elle.

"C'était ma plus grande inspiration pour ce tatouage - un rappel constant que la lumière suit l'obscurité et peu importe à quel point les choses peuvent sembler sombres, le soleil se lèvera le lendemain matin."

Lisa Sas : La dépression court dans la famille de Lisa Sass; son oncle s'est suicidé quand elle avait 8 ans. Elle avait 13 ans lorsqu'elle a commencé à se couper et 20 et 21 ans lorsqu'elle a tenté de se suicider.

"Je vais beaucoup mieux maintenant, après avoir suivi une thérapie au fil des ans et je me suis entourée d'un système de soutien sain et aimant", dit-elle. Son tatouage en point-virgule avec des fleurs est "un rappel que la vie ne doit pas s'arrêter pour une seule mauvaise chose. C'est un moment - reconnaissez-le, mais la vie peut continuer et continue."

Elle dit également que le tatouage est un rappel pour sa famille : elle espère que cela l'encourage à continuer et qu'elle est là pour les soutenir.

Krista Hamelin a lutté avec sa santé mentale pendant la majeure partie de sa vie, dit-elle, et elle a vécu des moments où elle a « descendu en spirale dans des endroits assez sombres. La dépression et l'anxiété peuvent parfois vraiment prendre le dessus sur vous.

À cette fin, elle a un papillon de nuit tatoué sur son sternum avec un croissant de lune juste au-dessus. Alors que certaines personnes sont rebutées par l'insecte, elle y voit un symbole puissant.

"Ils ne sortent que la nuit et sont attirés par le clair de lune… Le tatouage rappelle que peu importe à quel point les choses deviennent sombres ou à quel point vos pensées sont sombres, il faut toujours suivre la lumière."

De plus, puisque les papillons passent par la métamorphose, "ils symbolisent aussi le changement et la transformation", dit-elle. "C'est un rappel que parfois, traverser des moments difficiles est nécessaire pour votre croissance et pour devenir qui vous êtes censé être."

Le tatouage de Daniel "Bokey" Castillo se traduit par "un jour, un pas" - ou en d'autres termes, un pas à la fois.

"J'ai traversé des niveaux d'anxiété élevés dans le passé et je n'arrivais pas à trouver un moyen de le surmonter", dit-il, "Le tatouage est un rappel que peu importe à quel point les choses peuvent devenir difficiles ou écrasantes, vous pouvez tout vaincre en le prenant. Un pas après l'autre."

Lindsay Bell a deux tatouages ​​​​relatifs à son parcours de santé mentale: l'un est un dessin au trait d'une plante de lavande et l'autre une citation qui fait signe à surmonter le doute de soi.

"En tant que personne atteinte de TOC, je pense de manière obsessionnelle au pire résultat possible dans de nombreuses situations et je dois me rappeler de penser également au bien qui peut découler d'une situation", dit-elle.

"Cette citation est ma façon de me rappeler. La plante de lavande est mon rappel de respirer, car les huiles essentielles de lavande sont souvent utilisées pour vous aider à vous calmer et à vous détendre. De cette façon, je l'ai toujours sur moi."

Le tatouage sur le bras de Natalie Bickel comprend les mots "vous appartenez à", paroles de la chanson de Tom Petty, Wildflowers.

"Tant de fois j'ai lutté contre la confiance en soi et l'estime de soi", dit-elle. "Ce tatouage me rappelle que j'appartiens à ceux dans n'importe quelle pièce dans laquelle j'entre. J'ai le droit de prendre de la place et de le faire avec un but."

Samantha Crunkilton dit que son tatouage au bras représente une force infinie. En tant que survivante d'un viol, elle s'est fait tatouer "un rappel que je peux surmonter tous les défis de ma vie", dit-elle. "J'ai pris la décision de faire preuve de force et de résilience chaque jour plutôt que de laisser ce qui m'est arrivé consommer et détruire ma vie."

Depuis lors, elle a fait face à de nombreux défis et obstacles. "Avoir ce rappel que je peux et que j'aurai une force infinie pour surmonter tout ce qui se présente à moi a été une grande [ressource] pour moi", dit-elle.

Le tatouage de l'avant-bras d'Emily Roethle indique "inspirez expirez", un doux rappel de respirer. "On m'a diagnostiqué un trouble anxieux généralisé et en grandissant, j'ai fait face à de fréquentes attaques de panique", dit-elle. "En tant qu'enfant, c'était très déroutant."

Elle se souvient comment son père avait l'habitude de la réconforter et de la calmer des symptômes physiques en lui disant d'inspirer et d'expirer tout en lui disant "détends-toi" dans sa tête. "C'était l'astuce qui m'a continuellement aidé à me recentrer", dit-elle. "Et ce tatouage est un rappel pour respirer et prendre du recul lorsque les choses semblent accablantes."