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Jul 21, 2023

Examen du rouleau de fitness automatique Serenity de Dr. Massage

REVUE - Qu'est-ce que vous utilisez pour la récupération musculaire après vos entraînements ? Une mousse

EXAMEN – Qu'est-ce que vous utilisez pour la récupération musculaire après vos entraînements ? Un rouleau en mousse ? Un pistolet de massage ? Un coussin chauffant ? Le Dr. Massage Serenity Auto Fitness Roller combine les trois en un seul appareil pour soulager vos maux et douleurs. A la revue !

Le Dr. Massage Serenity Auto Fitness Roller est un rouleau de fitness électronique qui combine un massage de style shiatsu, des vibrations et de la chaleur dans un seul appareil.

La revue Dr. Massage Serenity Auto Fitness Roller est un appareil lourd par rapport aux rouleaux en mousse typiques, mesurant 15,5″ de long, 6,5″ de diamètre et un peu plus de 6,5 livres. Une surface douce et légèrement rembourrée enveloppe le cylindre qui peut être nettoyé mais qui n'est pas amovible pour le lavage en machine.

Cet appareil utilise une technologie en instance de brevet pour créer une action de massage unique. Passez vos mains le long du canon de l'appareil et vous sentirez un tas de boutons sous la peau qui tourne sous la surface de l'appareil.

Une image du site Web Dr. Massage montre comment ces boutons sont disposés selon un motif décalé qui, lors de la rotation, crée un motif asymétrique qui émule le massage de style shiatsu.

Toutes les commandes de l'appareil et l'adaptateur pour le cordon d'alimentation se trouvent sur un côté de l'appareil.

Le premier bouton (en bas de la photo ci-dessous) est votre bouton d'alimentation. Vous appuyez sur ce bouton pour allumer l'appareil, et les trois LED indiquent la puissance restante de la batterie. La batterie lithium-ion promet jusqu'à 3 heures d'utilisation sur une seule charge.

Les trois boutons restants contrôlent vos différentes options de massage. En travaillant dans le sens inverse des aiguilles d'une montre à partir du bouton d'alimentation, ils activent respectivement les vibrations, le "mouvement automatique" et la chaleur. Appuyer plus d'une fois sur chaque bouton déclenche différents niveaux d'intensité pour cette fonction.

Voici ce que fait chaque option :

Vous pouvez utiliser n'importe quelle combinaison de ces différents modes de massage et différentes intensités ensemble pour créer une variété d'expériences de massage. Les LED sous chaque bouton indiquent vos différents niveaux d'intensité.

Le Dr. Massage Serenity Auto Fitness Roller ne semble pas avoir de limite de temps prédéterminée pour aucune fonction ; ils fonctionneront jusqu'à ce que vous éteigniez l'appareil ou que la batterie soit épuisée. Il y a aussi une limite de poids de 66 livres sur l'appareil lui-même pour cette fonction de massage Auto Motion. Toute pression supérieure entraînera l'arrêt du fonctionnement de l'Auto Motion (les vibrations et la chaleur continuent de fonctionner).

L'un des principaux arguments marketing du Dr. Massage Serenity Auto Fitness Roller est qu'il ne nécessite aucun travail de votre part. Vous l'allumez, choisissez vos paramètres et placez-le là où vous en avez besoin. Cela nécessite une approche différente de celle des rouleaux en mousse traditionnels auxquels je suis habitué.

Le plus grand ajustement consiste à NE PAS appliquer votre poids corporel au traitement. Ici, mon fils fait la démonstration d'un massage des muscles du mollet, ce qui est assez simple.

Passer à un massage des ischio-jambiers, cependant, vous oblige à faire attention à ne pas mettre trop de poids sur l'appareil si vous êtes un être humain plus gros, car le poids supplémentaire éteindra l'appareil. Vous devrez appliquer une certaine stabilité à votre pied pour vous assurer que vous ne laissez pas tomber tout votre poids sur le rouleau.

Voici une démonstration d'un massage du bas du dos où, encore une fois, il faut faire attention à ne pas trop se pencher en arrière sous peine d'éteindre l'appareil.

Le rouleau a également tendance à glisser dans cette position. En fait, cela fonctionne mieux si vous le placez contre un mur ou contre votre canapé pour l'empêcher de rouler.

Bien que cela prenne un peu de temps pour s'y habituer, les fonctions de massage réelles sont fantastiques. Je n'ai trouvé aucun des modes de vibration inconfortable (même au niveau trois !), et les deux niveaux de chaleur sont merveilleux. Bien que le rouleau soit assez épais, la largeur de 15″ vous donne amplement d'espace pour trouver une position confortable.

La fonction de massage shiatsu n'est pas une blague. Il est intense au réglage le plus bas et devient particulièrement agressif aux niveaux les plus élevés. Si vous recherchez un massage des tissus profonds, vous constaterez qu'il fait bien le travail. La possibilité d'augmenter cela avec des vibrations et de la chaleur est merveilleuse pour un coup de poing supplémentaire, ou vous pouvez abandonner le mouvement automatique et simplement utiliser la vibration pour des muscles plus sensibles. Tout est bon pour offrir une variété d'options de massage.

J'ai même pu le faire fonctionner sur certains massages quadruples. J'avais besoin de monter sur un pont donc je n'ai pas mis beaucoup de pression dessus, mais je pouvais y arriver avec un peu de travail supplémentaire. Ce massage automatique se sentait bien dans cette position.

Ma femme a également particulièrement aimé le Dr. Massage pour les massages du cou et des épaules, où elle pouvait s'allonger et positionner le rouleau sous son cou. Nous avons tous trouvé difficile d'engager d'autres massages du haut du corps avec la fonction de mouvement automatique, cependant, en raison de la limite de poids. 66 livres semble assez généreux jusqu'à ce que vous vous appuyiez dessus ! Cela va avoir un impact significatif sur votre expérience en fonction de votre type de corps et de la façon dont vous avez l'intention de l'utiliser.

Alors que la fonction de chauffage ne fonctionne que lorsque l'appareil est branché, le généreux cordon d'alimentation de 9 pieds en fait un problème pour nous. J'ai également trouvé que la durée de vie de la batterie est assez précise tant que vous utilisez les paramètres les plus bas. Augmentez les fonctions de vibration et de mouvement automatique jusqu'au maximum en même temps et vous verrez que la durée de vie de la batterie chute très rapidement.

Il est curieux que le masseur n'inclue aucune fonction de minuterie d'arrêt automatique. Il continue jusqu'à ce que vous l'éteigniez ou que la batterie soit épuisée. Je m'attendais à ce qu'il ait un délai par défaut (comme 5 ou 10 minutes), mais je l'ai exécuté pendant 25 minutes ou plus sans qu'il ne s'arrête.

Enfin, j'ai trouvé que les fonctions des boutons pouvaient être un peu bizarres. Parfois, j'ai constaté que les boutons peuvent nécessiter plusieurs pressions pour s'engager. Je pensais que c'était juste moi, mais ma femme l'a remarqué aussi. C'est un ennui mineur, mais un meilleur matériel résoudrait probablement celui-ci.

Le Dr. Massage Serenity Auto Fitness Roller est un appareil combiné très intelligent qui offre des résultats exceptionnels, mais j'ai l'impression qu'il pourrait être amélioré pour le rendre vraiment génial. Cette limite de poids nécessite une certaine créativité pour contourner les limitations, et l'unité pourrait probablement utiliser quelques ajustements de finition aux commandes. Le massage est très bon, cependant, si vous pouvez contourner certaines de ces bizarreries.

Prix: 174,99 $Où acheter: Dr Massage et AmazonSource: L'échantillon de ce produit a été fourni par Dr. Massage.