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Jun 05, 2023

Acupuncture et constipation : peut-il aider ?

La constipation se caractérise par des selles peu fréquentes ou des difficultés à

La constipation se caractérise par des selles peu fréquentes ou une difficulté à évacuer les selles. Bien qu'il existe des médicaments pour traiter la constipation, ils peuvent provoquer des effets secondaires. L'acupuncture est un traitement alternatif que de nombreuses personnes essaient de gérer.

La constipation est une affection courante qui peut survenir en raison de la déshydratation, du stress, d'une alimentation pauvre en nutriments, de la prise de certains médicaments ou de problèmes de santé sous-jacents.

L'acupuncture, une thérapie traditionnelle chinoise, est reconnue comme une solution potentielle pour soulager la constipation. En ciblant des points spécifiques du corps, l'acupuncture vise à rétablir l'équilibre et à favoriser une digestion saine, facilitant ainsi les selles.

Cet article évalue l'efficacité de l'acupuncture pour la constipation et considère ses risques et effets secondaires.

Oui, dans certains cas, l'acupuncture peut aider à lutter contre la constipation. L'acupuncture est un type de médecine traditionnelle chinoise (MTC) qui consiste à stimuler des points spécifiques du corps en insérant de minuscules aiguilles dans la peau.

Les aiguilles restent en position pendant 20 à 60 minutes et le praticien peut les manipuler doucement pour améliorer les effets thérapeutiques.

Les praticiens de la MTC croient que les sites d'acupuncture ou les méridiens relient les voies du qi ou de l'énergie du corps. La stimulation des méridiens vise à rétablir l'équilibre et la circulation de l'énergie, ce qui favorise une digestion saine et soulage la constipation.

Les experts ne sont pas sûrs des mécanismes exacts par lesquels l'acupuncture fonctionne. Une revue de 2017 suggère que les points d'acupuncture se trouvent dans des zones où la stimulation affecte divers neurones sensoriels et fibres nerveuses. Une fois activé, celui-ci influence le système nerveux et déclenche des réponses physiologiques spécifiques.

En savoir plus sur l'acupuncture.

Dans l'ensemble, les preuves suggèrent que l'acupuncture pour la constipation peut être efficace.

Une méta-analyse de 2020 a trouvé des preuves à l'appui de l'utilisation de l'acupuncture pour la constipation. L'analyse comprenait 28 essais contrôlés randomisés (ECR) avec 3 525 participants. Les auteurs ont découvert que l'acupuncture pour la constipation était sûre et efficace, en particulier en termes d'augmentation de la fréquence des selles et d'amélioration des symptômes de constipation.

Cependant, il y avait certaines limites. Par exemple, la plupart des essais ont eu lieu en Chine, ce qui pourrait entraîner un biais de publication et favoriser l'acupuncture comme traitement. Il existe également des questions sans réponse concernant la fréquence et la durée de l'acupuncture pour la constipation.

Une méta-analyse de 2021 de cinq ECR a également révélé que l'acupuncture pouvait soulager la constipation chez les personnes atteintes de cancer utilisant des opioïdes pour soulager la douleur. Les auteurs ont noté que les scores des symptômes d'effort, de douleur abdominale et de temps de défécation étaient inférieurs dans les groupes d'acupuncture par rapport aux groupes témoins. La qualité de vie était également plus élevée dans les groupes recevant l'acupuncture.

Pris ensemble, ces résultats suggèrent que l'acupuncture peut être une option de traitement viable pour la constipation. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour établir des protocoles de traitement optimaux et pour confirmer les avantages à long terme de l'acupuncture pour la constipation de différentes causes et dans diverses populations.

Lisez à propos de la constipation.

Lorsqu'ils envisagent l'acupuncture pour la constipation, les gens doivent donner la priorité à la sécurité et rechercher les services d'un praticien agréé et qualifié. Étant donné que l'acupuncture implique des aiguilles, le praticien doit suivre des protocoles d'hygiène appropriés, tels que l'utilisation d'aiguilles jetables à usage unique et la stérilisation de la zone de traitement.

Les individus doivent également vérifier les références de la légitimité du praticien. Par exemple, aux États-Unis, la Commission nationale de certification pour l'acupuncture et la médecine orientale (NCCAOM) est une organisation réputée qui certifie les praticiens qui répondent à des exigences éducatives et professionnelles spécifiques.

NCCAOM fournit un répertoire des praticiens de l'acupuncture et de la médecine orientale. Les gens peuvent rechercher dans le répertoire des praticiens de leur région et confirmer qu'ils ont de l'expérience dans le traitement des problèmes gastro-intestinaux, y compris la constipation.

Bien que l'acupuncture soit généralement considérée comme une option de traitement sûre et non invasive, les gens doivent comprendre les risques potentiels et les effets secondaires.

Lorsqu'un praticien qualifié et expérimenté pratique l'acupuncture à l'aide d'aiguilles stériles à usage unique, la plupart des effets secondaires sont mineurs et temporaires. Cependant, les risques potentiels incluent :

La Food and Drug Administration (FDA) considère les aiguilles d'acupuncture comme des dispositifs médicaux et réglemente leur fabrication et leur étiquetage. Les aiguilles sont stériles, non toxiques et étiquetées comme à usage unique par un praticien agréé.

Avant de commencer l'acupuncture pour la constipation, les gens devraient consulter un médecin. Parfois, un médecin peut conseiller d'utiliser l'acupuncture parallèlement aux traitements conventionnels, en particulier dans les cas chroniques ou graves.

Selon la cause de la constipation, le traitement implique généralement une combinaison d'ajustements alimentaires, de changements de mode de vie et de médicaments. Cela peut également impliquer de traiter tout problème de santé sous-jacent contribuant aux selles irrégulières.

L'augmentation de l'apport en fibres et en liquides est souvent suffisante pour rendre les selles molles et plus faciles à évacuer. Les gens devraient augmenter leur apport en fibres à 22-34 grammes par jour.

Il est également important de pratiquer une activité physique régulière pour aider à promouvoir une fonction intestinale saine. La marche, le jogging, la natation ou le yoga peuvent aider à stimuler le système digestif et à favoriser la régularité des selles.

Les laxatifs formant du volume, tels que le psyllium ou la méthylcellulose, peuvent aider à ajouter du volume et de l'humidité aux selles, ce qui facilite leur passage. Alternativement, les médecins peuvent recommander des laxatifs osmotiques, tels que l'hydroxyde de magnésium ou le polyéthylène glycol, pour augmenter la quantité d'eau dans les intestins, ramollir les selles et favoriser les selles.

Dans les cas graves ou chroniques, la personne peut avoir besoin d'une évaluation et d'un traitement spécialisés supplémentaires.

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L'acupuncture consiste à insérer de fines aiguilles à des points précis du corps. Les praticiens pensent que cela peut aider à rééquilibrer le flux d'énergie essentiel et à soulager les symptômes.

Les preuves suggèrent que l'acupuncture pour la constipation est sûre et efficace. Cependant, il est important que les gens utilisent des professionnels dûment qualifiés et agréés et consultent un médecin avant de commencer toute acupuncture pour la constipation.